<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ปัญหาสุขภาพ | Green Network</title>
	<atom:link href="https://www.greennetworkthailand.com/tag/%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.greennetworkthailand.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 31 Mar 2021 06:12:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2021/09/green-network-50x50.png</url>
	<title>ปัญหาสุขภาพ | Green Network</title>
	<link>https://www.greennetworkthailand.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพจากมลพิษฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 และข้อปฏิบัติตัวที่สำคัญ</title>
		<link>https://www.greennetworkthailand.com/%e0%b8%a1%e0%b8%a5%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a9%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b9%8b%e0%b8%a7-pm-2-5/</link>
					<comments>https://www.greennetworkthailand.com/%e0%b8%a1%e0%b8%a5%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a9%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b9%8b%e0%b8%a7-pm-2-5/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Green Network]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Apr 2020 02:24:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Green Article]]></category>
		<category><![CDATA[PM 2.5]]></category>
		<category><![CDATA[PM 2.5 ภาคเหนือ]]></category>
		<category><![CDATA[ชายชาญ โพธิรัตน์]]></category>
		<category><![CDATA[ปัญหาสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ผลกระทบต่อสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ฝุ่น PM 2.5]]></category>
		<category><![CDATA[มลพิษ PM2.5]]></category>
		<category><![CDATA[มลพิษฝุ่นจิ๋ว PM 2.5]]></category>
		<category><![CDATA[ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย]]></category>
		<category><![CDATA[เชียงราย]]></category>
		<category><![CDATA[เชียงใหม่]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.greennetworkthailand.com/?p=13141</guid>

					<description><![CDATA[<p>ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทยมีความเป็นห่วงผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพจากมลพิษฝุ่นจิ๋ว PM2.5 ที่จะเกิดขึ้นกับประชาชน โดยเฉพาะพื้นที่ภาคเหนือตอนบน ไม่ว่าจะเป็นจังหวัดเชียงใหม่ เชียงราย หรือจังหวัดใกล้เคียง โดยองค์การอนามัยโลก หรือ WHO ได้กล่าวไว้ว่า “การหายใจด้วยอากาศที่มีคุณภาพถือเป็น “สิทธิขั้นพื้นฐานของมนุษย์ทุกคน” ดังนั้นเมื่ออนุภาคมลพิษอากาศขนาดเล็กที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมครอน หรือ PM2.5 มี ส่วนประกอบสำคัญหลัก คือ คาร์บอนอินทรีย์ สาร PAHs เกลือซัลเฟต เกลือไนเตรท โลหะหนัก มีสัดส่วน เปลี่ยนไปบ้างตามแหล่งกำเนิดมลพิษและฤดูกาล เนื่องจาก&#8230;</p>
The post <a href="https://www.greennetworkthailand.com/%e0%b8%a1%e0%b8%a5%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a9%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b9%8b%e0%b8%a7-pm-2-5/">ผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพจากมลพิษฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 และข้อปฏิบัติตัวที่สำคัญ</a> first appeared on <a href="https://www.greennetworkthailand.com">Green Network</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทยมีความเป็นห่วงผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพจากมลพิษฝุ่นจิ๋ว PM2.5 ที่จะเกิดขึ้นกับประชาชน โดยเฉพาะพื้นที่ภาคเหนือตอนบน ไม่ว่าจะเป็นจังหวัดเชียงใหม่ เชียงราย หรือจังหวัดใกล้เคียง โดยองค์การอนามัยโลก หรือ WHO ได้กล่าวไว้ว่า “การหายใจด้วยอากาศที่มีคุณภาพถือเป็น “สิทธิขั้นพื้นฐานของมนุษย์ทุกคน” ดังนั้นเมื่ออนุภาคมลพิษอากาศขนาดเล็กที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมครอน หรือ PM2.5 มี ส่วนประกอบสำคัญหลัก คือ คาร์บอนอินทรีย์ สาร PAHs เกลือซัลเฟต เกลือไนเตรท โลหะหนัก มีสัดส่วน เปลี่ยนไปบ้างตามแหล่งกำเนิดมลพิษและฤดูกาล เนื่องจาก PM2.5 มีขนาดเล็กกว่าเม็ดเลือดแดงจึงเข้าสู่ทุกเซลล์ของระบบอวัยวะได้อย่างรวดเร็ว เมื่อสูดหายใจเข้าไป จึงอาจมีผลกระทบต่อแทบทุกระบบอวัยวะของร่างกาย จะผลกระทบมากหรือน้อย ขึ้นกับปัจจัยสำคัญ ดังนี้</strong><span id="more-13141"></span></p>
<p>1. ระดับความเข้มข้นของ <strong>PM2.5</strong> ที่ร่างกายได้รับ 2. ระยะเวลาสะสมที่ร่างกายได้รับ <strong>PM2.5</strong> 3.สัดส่วนของสารประกอบชนิดต่าง ๆใน <strong>PM2.5</strong> 4. สภาวะของร่างกายขณะได้รับ <strong>PM2.5</strong> (ทารกในครรภ์มารดาและช่วงวัยต่าง ๆ ความไวต่อมลพิษของบุคคล ความ เจ็บป่วยที่มีอยู่เดิม ความแข็งแรงของร่างกาย)</p>
<p style="text-align: center;"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-13143 size-full" src="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5.jpg" alt="PM 2.5" width="680" height="496" srcset="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5.jpg 680w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-300x219.jpg 300w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-150x109.jpg 150w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-500x365.jpg 500w" sizes="(max-width: 680px) 100vw, 680px" /></p>
<p>ผลกระทบดังกล่าวอาจมีได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่ยังไม่ปรากฏอาการ ไม่มีการอักเสบไม่ปรากฏอาการแต่มีการอักเสบแฝงในระบบอวัยวะจนเกิดอาการผิดปกติ ซึ่งเกิดได้ทั้งฉับพลันทันทีทันใด แบบเฉียบพลัน และแบบเรื้อรัง โดยผลกระทบตามระยะต่าง ๆ อาจทำให้เกิดโรคขึ้นใหม่ หรือทำให้โรคเดิมรุนแรงขึ้นทำให้เซลล์ของอวัยวะต่าง ๆ เสื่อมจนทำให้อวัยวะทำงานเสื่อมเร็วและรุนแรงขึ้นอาจทำให้เซลล์กลายพันธุ์เป็นเซลล์มะเร็ง ตัวอย่างผลกระทบจาก <strong>PM2.5</strong> ต่อระบบอวัยวะสำคัญหลักในการดำรงชีวิต ได้แก่ ระบบการหายใจ (เช่น โพรงจมูกอักเสบทั้งแบบภูมิแพ้ และติดเชื้อหลอดคอ กล่องเสียงและหลอดลมอักเสบ หอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ปอดอักเสบ)</p>
<p>การอักเสบจาก <strong>PM2.5</strong> ส่งเสริมให้ระบบการหายใจมีการอักเสบ มากขึ้นเป็นทวีคูณเมื่อได้รับสารก่อแพ้และการอักเสบจาก <strong>PM2.5</strong> ยังทำให้ติดเชื้อ (เช่นไวรัสไข้หวัด ไวรัส ไข้หวัดใหญ่ แบคทีเรีย)ได้ง่ายและรุนแรงมากขึ้นหลายเท่า และจำนวนไม่น้อยที่เกิดการอักเสบทั้งแบบ ภูมิแพ้และแบบติดเชื้อผสมผสานกัน ระบบหัวใจ(กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ กล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจล้มเหลว) ระบบหลอดเลือด (หลอดเลือดไปเลี้ยงสมองเสื่อม โรคstrokeของหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดเลี้ยงหัวใจตีบ หลอดเลือดดำอุดตัน) ระบบสมอง(สมองด้อยประสิทธิภาพ สมองเสื่อม สมาธิสั้นและระบบจิตประสาท (อารมณ์แปรปรวน ความผิดปกติทางจิตแบบซึมเศร้าและฆ่าตัวตาย) และมีส่วนทำให้เกิดมะเร็งของอวัยวะต่าง ๆ (โดยเฉพาะมะเร็งปอด)</p>
<p style="text-align: center;"><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-13145 size-full" src="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-03.jpg" alt="PM2.5" width="680" height="496" srcset="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-03.jpg 680w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-03-300x219.jpg 300w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-03-150x109.jpg 150w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-03-500x365.jpg 500w" sizes="(max-width: 680px) 100vw, 680px" /></p>
<p>ดังนั้น <strong>PM2.5</strong> จึงเป็นมลพิษที่เป็นสาเหตุสำคัญต่อการเสียชีวิตทั้งแบบฉับพลัน เฉียบพลัน และทำให้อายุขัยสั้นลง เป็นสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยทั้งฉับพลันและเฉียบพลันอาจรุนแรง ถึงกับต้องไปรับการรักษาที่แผนกฉุกเฉินหรือต้องรับการรักษาในโรงพยาบาล เป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยเป็นโรคเรื้อรังโดยเฉพาะโรคภูมิแพ้ โรคระบบการหายใจ โรคหัวใจและหลอดเลือดหรือทำให้โรคเรื้อรังดังกล่าว มีความรุนแรงเพิ่มขึ้นรวมทั้งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด</p>
<p>ส่วนระดับค่าเฉลี่ยของ <strong>PM2.5</strong> รายวัน นิยมใช้ในการศึกษาวิจัยผลกระทบต่อการสูญเสีย ชีวิตและสุขภาพในระยะสั้นและค่าเฉลี่ยรายปี นิยมใช้ในการศึกษาวิจัยผลกระทบระยะยาวต่อการเกิดโรค เรื้อรังของระบบอวัยวะต่าง ๆ รวมทั้งโรคมะเร็ง และช่วงอายุขัย ส่วนค่า <strong>PM2.5</strong> รายชั่วโมงมีผลกระทบต่อสุขภาพได้เช่นเดียวกัน ส่วนจะมากน้อยแตกต่างกันตามปัจจัยทั้ง 4 ที่กล่าวข้างต้น จึงนิยมใช้เตือนประชาชนในการวางแผนบริหารความเสี่ยงในการดำเนินกิจกรรมต่าง ๆในชีวิตประจาวันในชั่วโมงถัดไป</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-13146 size-full" src="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-04.jpg" alt="PM2.5" width="680" height="426" srcset="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-04.jpg 680w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-04-300x188.jpg 300w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-04-150x94.jpg 150w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/PM2.5-04-500x313.jpg 500w" sizes="(max-width: 680px) 100vw, 680px" /></p>
<p>แม้จะไม่มีค่า <strong>PM2.5</strong> ที่ต่ำสุดที่ถือว่าปลอดภัยไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพ แต่องค์การอนามัยโลกได้แนะนำความเป็นไปได้ที่ประเทศต่าง ๆ ควรมีแผนการดำเนินการกำหนดเป้าหมายให้ระดับ <strong>PM2.5</strong> ไม่เกินค่าที่แนะนำเพื่อลดผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพให้เหลือน้อยเท่าที่จะบริหารจัดการได้ตามหลักฐาน งานวิจัยทั่วโลกที่ใช้ประกอบคำแนะนา (ค่าเฉลี่ยรายวันไม่เกิน 25 มคก./ลบ.ม และค่าเฉลี่ยรายปี ไม่เกิน 10 มคก./ลบ.ม) ส่วนแต่ละประเทศจะกำหนดค่ามาตรฐานของประเทศตนเองอย่างไรขึ้นอยู่กับระดับมลพิษ <strong>PM2.5</strong> การชั่งความสมดุลเรื่องชีวิตและสุขภาพกับงบประมาณการลงทุนเพื่อปรับปรุงสภาวะแวดล้อมของแต่ละประเทศ ตลอดจนความเข้าใจ ความตั้งใจและความจริงจังในการปรับปรุงคุณภาพอากาศของภาครัฐ ภาคเอกชน และภาคประชาชน โดยพิจารณาจากการมีฝ่ายปกครองมีคำมั่นสัญญาที่ชัดเจนเป็นรูปธรรม กำหนดนโยบาย งบประมาณ แผนการดำเนินการ วิธีการดำเนินการและการประเมินผลที่มีกรอบระยะเวลาที่ชัดเจนทันต่อสถานการณ์แนวโน้มระดับมลพิษอากาศจากการศึกษาในต่างประเทศในหลายประเทศพบว่างบการลงทุนเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศมีความคุ้มทุนสูงมากหลายสิบเท่าและเห็นผลดีอย่างรวดเร็วทั้งใน ด้านชีวิต สุขภาพ และเศรษฐกิจ ทำให้เศรษฐกิจเจริญก้าวหน้าควบคู่ไปกับอากาศที่มีคุณภาพได้ ตัวอย่าง เช่น จีน สหรัฐอเมริกา ไนจีเรีย เป็นต้น</p>
<p>จากการศึกษาวิจัยพบว่าประชากรของประเทศไทยได้รับผลกระทบด้านชีวิตและสุขภาพ จากฝุ่นมลพิษแทบทุกภาคมาอย่างยาวนานกว่าทศวรรษและทวีความรุนแรงมากขึ้นในช่วงฤดูแล้ง(ช่วง เดือนธันวาคม-เมษายน) โดยเฉพาะ 3-5ปีล่าสุด โดยแหล่งกำเนิดมลพิษที่เป็นปัญหาและมีผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพของประชาชนมากที่สุดในช่วงฤดูแล้งคือ การเผาในพื้นที่เกษตรเพิ่มขึ้นจากการส่งเสริมอุตสาหกรรมเกษตร (โดยเฉพาะอุตสาหกรรมอ้อย ข้าวโพด และข้าว ในทุกภาคยกเว้นภาคใต้) และยังมีการทำเกษตรพืชเชิงเดี่ยวใน</p>
<p>พื้นที่ภูเขาบ่อยครั้งที่ไฟลุกลามออกนอกพื้นที่ปลูกกลายเป็นสาเหตุสำคัญส่วนหนึ่งของไฟป่า(ภาคเหนือตอนบน) ตลอดจนมีการเพิ่มการเผาพื้นที่เกษตรจากการส่งเสริมอุตสาหกรรม เกษตรในประเทศเพื่อนบ้านด้วยเช่นกัน ทำให้พื้นที่ทุกภาค ยกเว้นภาคใต้ได้รับผลกระทบจาก <strong>PM2.5</strong> ในช่วงฤดูแล้งกันอย่างถ้วนทั่ว รวมทั้งกรุงเทพฯและปริมณฑลที่ได้รับ <strong>PM2.5</strong> จากการเผาอุตสาหกรรมเกษตรเป็นหลักด้วยเช่นกัน เพราะกระแสลมที่พัดมวล <strong>PM2.5</strong> จากแหล่งกำเนิดเข้าสู่กรุงเทพฯและปริมณฑลร่วมกับสภาพความกดอากาศ การกักขังอากาศไม่มีการถ่ายเทเอื้อให้<strong>มลพิษ PM2.5</strong> ลอยแขวนในบรรยากาศอยู่นาน ทำให้สัดส่วนแหล่งกำเนิด <strong>PM2.5</strong> มาจากการเผาอุตสาหกรรมเกษตรมีอิทธิพลมากกว่ามลพิษจากการจราจรหรือมลพิษจากปล่องโรงงานอุตสาหกรรม กล่าวโดยสรุปได้ว่า<strong>มลพิษ PM2.5</strong> ในประเทศไทยในช่วงฤดูแล้งเกิดจากการเผาอุตสาหกรรมเกษตร อ้อย ข้าวโพด และข้าว เป็นหลัก และถูกซ้ำเติมด้วยการเผาอุตสาหกรรมเกษตรจากประเทศเพื่อนบ้าน ทั้งสาธารณรัฐกัมพูชา และสาธารณรัฐเมียนมาร์</p>
<figure id="attachment_13142" aria-describedby="caption-attachment-13142" style="width: 680px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-13142 size-full" src="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/chanchai.jpg" alt="ศ.นพ.ชายชาญ โพธิรัตน์" width="680" height="422" srcset="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/chanchai.jpg 680w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/chanchai-300x186.jpg 300w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/chanchai-150x93.jpg 150w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2020/04/chanchai-500x310.jpg 500w" sizes="(max-width: 680px) 100vw, 680px" /><figcaption id="caption-attachment-13142" class="wp-caption-text">ศ.นพ.ชายชาญ โพธิรัตน์</figcaption></figure>
<h2>คำแนะนำหลักสำหรับประชาชนในการดูแลตนเองช่วงวิกฤตมลพิษ</h2>
<ol>
<li>ติดตามค่าดัชนีคุณภาพอากาศในบริเวณที่ตัวเองอยู่หรือใกล้เคียงที่สุดเป็นระยะ ๆ โดยเลือกดัชนีที่สะท้อนผลกระทบต่อสุขภาพในช่วงเวลาชั่วโมงล่าสุดเป็นสำคัญ หากไม่มีค่าคุณภาพอากาศในบริเวณใกล้เคียงที่ตัวเองอยู่การใช้เครื่องวัด <strong>PM2.5</strong> แบบพกพา แม้ไม่แม่นยำเท่าเครื่องมาตรฐาน แต่ได้ค่าสอดคล้องกันเป็นอย่างดี มีประโยชน์ในการติดตามแนวโน้มค่ามลพิษส่วนบุคคลและสามารถร่วมกันทำเป็นเครือข่ายในพื้นที่ที่ละเอียดขึ้น(แต่มีข้อจำกัดหากวัดในที่ความชื้นสูงมาก จึงต้องหมั่นตรวจสอบและปรับค่า) ไม่ควรใช้ดัชนีคุณภาพอากาศรายวันมาใช้ในการวางแผนดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน</li>
<li>ปิดประตูหน้าต่าง เพื่อไม่ให้มลพิษอากาศเข้ามาสะสมในอาคาร และใช้เครื่องฟอกอากาศในอาคารที่ทำงานหรืออยู่อาศัย เช่น ห้องทำงาน ห้องนอน หรือห้องที่อยู่อาศัยเป็นเวลานาน หากปิดห้องนาน ๆ ระบบไหลเวียนอากาศไม่เพียงพอ (รู้สึกอึดอัด ปวดหรือมึนศีรษะ)ให้เปิดแง้มห้องเพื่อระบายอากาศระยะสั้น ๆ แล้วปิดตามเดิม อาจต้องทำสลับเช่นนี้จนคุณภาพอากาศลดลงมาอยู่ในระดับที่ปลอดภัยสำหรับแต่ละบุคคล</li>
<li>ควรสวมหน้ากากที่สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ (N-95) และสวมให้ถูกวิธี จำเป็นต้องเลือกขนาดที่ใส่ได้กระชับกับรูปจมูกและใบหน้า หากเริ่มอึดอัดหรือเหนื่อยให้ถอดออกเพียงชั่วครู่ ก็จะรู้สึกสบายขึ้นแล้วรีบสวมใหม่ ทำสลับกันไปเช่นนี้จนดัชนีคุณภาพอากาศอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัยกับตนเอง การใส่หน้ากากN95 ที่มีวาล์วระบายลมหายใจออกจะทำให้อึดอัดน้อยลงใส่ได้นานขึ้น</li>
<li>หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายนอกอาคารหรือในอาคาร(โรงยิม)ที่ไม่มีระบบฟอกอากาศนาน ๆหรืออาจต้องงดออกกำลังกายขึ้นกับระดับคุณภาพอากาศในช่วงเวลานั้นและปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคล</li>
<li>หลีกเลี่ยงการอยู่ในอาคารที่ไม่มีระบบฟอกอากาศ (เช่น โรงแรม ศูนย์การค้า ร้านอาหาร โรงภาพยนตร์ที่ไม่มีระบบฟอกอากาศ) ถ้าจำเป็นต้องอยู่ควรสวมหน้ากาก N-95และทำตามข้อ 3</li>
<li>ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง หรือโรคระบบหายใจเรื้อรัง เช่นหอบหืด ปอดอุดกั้นเรื้อรัง ควรหมั่นสังเกตอาการ โรคกำเริบ ถ้ามีอาการควรใช้ยาหรือรักษาเบื้องต้นตามที่แพทย์เคยแนะนำและไปพบแพทย์โดยเร็วหากอาการไม่หายเป็นปกติ</li>
<li>ผู้ที่ไม่มีโรคประจาตัวหรือแข็งแรง ถ้ามีอาการผิดปกติที่รบกวนชีวิตประจาวันควรรีบพบแพทย์เช่นกัน อาการสำคัญที่ควรรีบไปพบแพทย์อย่างฉุกเฉิน ได้แก่ แน่นอกหรือเจ็บอกหรือเจ็บท้องใต้ลิ้นปี่เหมือนมีของหนักกดทับ เหนื่อยหอบผิดปกติ ปวดมึนศีรษะ ชาหรืออ่อนแรงที่ใบหน้าหรือแขนขาซีกใดซีกหนึ่งอย่างฉับพลัน มุมปากตก ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด พูดไม่ออก สับสน มองไม่เห็นฉับพลัน อาการไอเป็นชุด ๆ ไอมีเสียงดังหวีด มีไข้และหอบเหนื่อย เป็นต้น</li>
<li>สวมแว่นตาขนาดใหญ่ เพื่อป้องกันดวงตาจากมลพิษ ใช้น้ำเกลือมาตรฐานล้างตาหากรู้สึกระคายเคืองตา</li>
<li>ใช้น้ำเกลือล้างจมูก เพื่อล้างฝุ่นควันลดอาการคัดจมูก หรือ กลั้วคอ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ</li>
<li>ไม่เป็นผู้ก่อมลพิษเอง เช่น ไม่เผาทุกชนิด ไม่สูบบุหรี่ ไม่ใช้รถควันดำ</li>
</ol>
<hr />
<p>Source: โดย ศ.นพ.ชายชาญ โพธิรัตน์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญหน่วยโรคระบบการหายใจ เวชบำบัดวิกฤตและภูมิแพ้อายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่</p>
<table style="border: 5px solid #6cb742;" width="100%">
<tbody>
<tr valign="middle">
<td style="vertical-align: middle; padding: 10px;"><strong style="font-family: inherit; font-size: inherit;">เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง </strong><span style="color: #ff0000;">Update!!</span></p>
<ul>
<li><a title="ฝุ่น PM 2.5 พื้นที่ภาคเหนือ – อีสาน" href="https://www.greennetworkthailand.com/อากาศร้อน-ฝุ่น-pm-2-5/">กรมอนามัย หวั่นอากาศร้อน – ฝุ่น PM 2.5 พื้นที่ภาคเหนือ – อีสาน กระทบคนทำงานกลางแจ้ง แนะก่อนออกจากบ้าน ‘ใส่หน้ากาก เช็คค่าฝุ่น</a>’</li>
<li><a title="ฝุ่น pm 2.5" href="https://www.greennetworkthailand.com/ฝุ่น-pm-2-5-หน้าหนาว/">ถึงเวลาคนไทยร่วมใจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมช่วงหน้าหนาวสู้ภัยฝุ่นจิ๋ว</a></li>
<li><a title="ฝุ่น pm 2.5" href="https://www.greennetworkthailand.com/ฝุ่น-pm2-5-ค่า-aqi-ตัวชี้วัด/">ดราม่า เรื่อง PM 2.5 ตอน 6 : PM 2.5 กับ AQI</a></li>
<li><a title="ฝุ่น pm 2.5" href="https://www.greennetworkthailand.com/pm2-5-ข้อคิดเห็น-ข้อเสนอแนะ/">ดราม่า เรื่อง PM 2.5 ตอน 5 : ข้อคิดเห็นและข้อเสนอแนะ</a></li>
<li><a title="ฝุ่น pm 2.5" href="https://www.greennetworkthailand.com/ฝุ่น-pm-2-5-รู้ให้ไว-ไหวให้ทัน/">ดราม่า เรื่อง PM 2.5 ตอน 4 : รู้ให้ไว ไหวให้ทัน</a></li>
<li><a title="ฝุ่น pm 2.5" href="https://www.greennetworkthailand.com/ฝุ่น-pm-2-5-สถานการณ์-กทม/">ดราม่า เรื่อง PM 2.5 ตอน 3 : สถานการณ์ของ กทม.</a></li>
<li><a title="ฝุ่น pm 2.5" href="https://www.greennetworkthailand.com/ฝุ่น-pm-2-5-มาตรฐานที่ต่างกัน/">ดราม่า เรื่อง PM 2.5 ตอน 2 : มาตรฐานที่ต่างกัน</a></li>
<li><a title="ฝุ่น pm 2.5" href="https://www.greennetworkthailand.com/ฝุ่น-pm-2-5-ความเข้าใจพื้นฐาน/">ดราม่า เรื่อง PM 2.5 ตอน 1 : ความเข้าใจพื้นฐาน</a></li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>The post <a href="https://www.greennetworkthailand.com/%e0%b8%a1%e0%b8%a5%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a9%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b9%8b%e0%b8%a7-pm-2-5/">ผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพจากมลพิษฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 และข้อปฏิบัติตัวที่สำคัญ</a> first appeared on <a href="https://www.greennetworkthailand.com">Green Network</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.greennetworkthailand.com/%e0%b8%a1%e0%b8%a5%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a9%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b9%8b%e0%b8%a7-pm-2-5/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>PM 2.5 สิ่งแวดล้อม สุขภาพ และหน้ากากอนามัย</title>
		<link>https://www.greennetworkthailand.com/pm-2-5-%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%a2/</link>
					<comments>https://www.greennetworkthailand.com/pm-2-5-%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%a2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Green Network]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Mar 2019 02:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Green Article]]></category>
		<category><![CDATA[PM 2.5]]></category>
		<category><![CDATA[กริชชาติ ว่องไวลิขิต]]></category>
		<category><![CDATA[ปัญหาฝุ่น PM 2.5]]></category>
		<category><![CDATA[ปัญหาสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ฝุ่น PM 2.5]]></category>
		<category><![CDATA[พิสุทธิ์ เพียรมนกุล]]></category>
		<category><![CDATA[สภาวะฝุ่น PM 2.5]]></category>
		<category><![CDATA[หน้ากาก N95]]></category>
		<category><![CDATA[หน้ากากอนามัย]]></category>
		<category><![CDATA[หน้ากากแบบป้องกัน PM 2.5]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.greennetworkthailand.com/?p=5576</guid>

					<description><![CDATA[<p>ตั้งแต่เริ่ม ปี พ.ศ. 2562 เป็นต้นมา เรื่องของสิ่งเล็กๆ อย่างฝุ่นกลับไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อีกต่อไป เมื่อ “ฝุ่น” สะสมอยู่ในอากาศรอบตัวเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมโครเมตร หรือที่เรารู้จักกันในนาม “PM 2.5” ซึ่งเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว PM 2.5 หรือ Particulate Matter 2.5 μm เป็นฝุ่นที่มีขนาดเล็กมาก โดยมีขนาดเล็กกว่าเส้นผมของมนุษย์ประมาณ 20-30 เท่า และเนื่องจากขนาดของฝุ่นที่เล็กจึงทำให้ฝุ่นประเภทนี้สามารถแทรกซึมเข้าสู่ส่วนต่างๆ&#8230;</p>
The post <a href="https://www.greennetworkthailand.com/pm-2-5-%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%a2/">PM 2.5 สิ่งแวดล้อม สุขภาพ และหน้ากากอนามัย</a> first appeared on <a href="https://www.greennetworkthailand.com">Green Network</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>ตั้งแต่เริ่ม ปี พ.ศ. 2562 เป็นต้นมา เรื่องของสิ่งเล็กๆ อย่างฝุ่นกลับไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อีกต่อไป เมื่อ “ฝุ่น” สะสมอยู่ในอากาศรอบตัวเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมโครเมตร หรือที่เรารู้จักกันในนาม “PM 2.5” ซึ่งเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพทั้งใน</strong><strong>ระยะสั้นและระยะยาว</strong><span id="more-5576"></span></p>
<p><strong>PM 2.5</strong> หรือ <strong>Particulate Matter 2.5 μm</strong> เป็นฝุ่นที่มีขนาดเล็กมาก โดยมีขนาดเล็กกว่าเส้นผมของมนุษย์ประมาณ 20-30 เท่า และเนื่องจากขนาดของฝุ่นที่เล็กจึงทำให้ฝุ่นประเภทนี้สามารถแทรกซึมเข้าสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ง่าย โดยทั่วไปแล้วฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่า 10 ไมครอน หรือ PM 10 จะไม่สามารถเข้า ถึงปอดของมนุษย์ได้ แต่สำหรับ<strong>ฝุ่น PM 2.5</strong> ที่มีขนาดเล็กกว่านั้นจะสามารถสะสมในปอด หรือบางส่วนที่เล็กไปจนถึง PM 0.1 จะสามารถแทรกซึมเข้าสู่ระบบไหลเวียนเลือด ดังนั้นฝุ่นเหล่านี้จึงเป็นสาเหตุให้เกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับทางเดินหายใจ โรคเกี่ยวกับหลอดเลือด และมะเร็งหลากหลายชนิด โดยจากสถิติที่ผ่านมา ในปี พ.ศ. 2553 ประเทศจีนมีผู้เสียชีวิตจากโรคเหล่านี้สูงถึง 1.2 ล้านคน หรือคิดเป็นร้อยละ 15 ของประชากรในประเทศจีนทั้งหมด ทั้งนี้แหล่งกำเนิดของ <strong>PM 2.5</strong> อยู่ในกระบวนการต่างๆ รอบๆ ตัวเรา เช่น การผลิตไฟฟ้า โรงงานกระบวนการผลิตต่างๆ รวมไปถึงสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเรา</p>
<figure id="attachment_5585" aria-describedby="caption-attachment-5585" style="width: 655px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-human-hair.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-5585 size-full" src="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-human-hair.jpg" alt="การเปรียบเทียบขนาดของฝุ่น PM 10 และ PM 2.5 ต่อขนาดเส้นผมมนุษย์และเม็ดทราย" width="655" height="439" data-id="5585" srcset="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-human-hair.jpg 655w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-human-hair-300x201.jpg 300w" sizes="(max-width: 655px) 100vw, 655px" /></a><figcaption id="caption-attachment-5585" class="wp-caption-text"><span style="color: #6cb742;"><strong>การเปรียบเทียบขนาดของฝุ่น PM 10 และ PM 2.5 ต่อขนาดเส้นผมมนุษย์และเม็ดทราย</strong></span> | ที่มา : United States Environmental Protection Agency-EPA</figcaption></figure>
<p>ในปัจจุบัน ยังไม่มีเทคโนโลยีที่สามารถจัดการกับ<strong>สภาวะฝุ่น PM 2.5</strong> ที่ปกคลุมตัวเมืองอย่างชะงัด การฉีดนํ้าหรือฝนก็ไม่สามารถบำบัดสภาวะอากาศเสียเหล่านี้ให้ดีขึ้นได้เท่าใดนัก ดังนั้น เพื่อเป็นการป้องกันโรคภัยที่อาจเกิดขึ้นจาก<strong>ฝุ่น PM 2.5</strong> การสวม “หน้ากากอนามัย” เพื่อป้องกันฝุ่น เข้า สู่ร่างกายจึงเป็น การป้องกันส่วนบุคคลเบื้องต้นที่ง่ายที่สุด</p>
<figure id="attachment_5584" aria-describedby="caption-attachment-5584" style="width: 853px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-human.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-5584 size-full" src="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-human.jpg" alt="การเปรียบเทียบความสามารถในการเข้าสู่ร่างกายของมนุษย์ของฝุ่นขนาดต่างๆ" width="853" height="257" data-id="5584" srcset="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-human.jpg 853w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-human-300x90.jpg 300w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-human-768x231.jpg 768w" sizes="(max-width: 853px) 100vw, 853px" /></a><figcaption id="caption-attachment-5584" class="wp-caption-text"><span style="color: #6cb742;"><strong>การเปรียบเทียบความสามารถในการเข้าสู่ร่างกายของมนุษย์ของฝุ่นขนาดต่างๆ</strong></span> | ที่มา : AFPRO Filters</figcaption></figure>
<p>หน้ากากอนามัยในท้องตลาดมีหลากหลายประเภท ทั้งแบบหน้ากากอนามัยทั่วไป <strong>หน้ากากแบบป้องกัน PM 2.5</strong> หรือ<strong>หน้ากาก N95</strong> เป็นต้น ความแตกต่างของหน้ากากเหล่านี้มี 2 ประเด็นหลักคือ ความสามารถในการกรองและปริมาณอากาศที่ไหลเข้าโดยไม่ผ่านการกรอง ตัวอย่างเช่น <strong>หน้ากาก N95</strong> คือ หน้ากากที่สามารถกรองฝุ่นในอากาศได้มากกว่า 95% ตามมาตรฐานของสถาบันส่งเสริมความปลอดภัยและอาชีวอนามัยในการทำงานของอเมริกา ซึ่งเทียบเท่ากับมาตรฐาน FFP2 ของยุโรปที่กำหนดใหส้ ามารถกรองฝุน่ ในอากาศได้มากกว่า 94% และต้องมีปริมาณอากาศที่ไหลเข้าโดยไม่ผ่านการกรองน้อยกว่า 8% เมื่อใส่อย่างถูกวิธี ซึ่งแตกต่างกับหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปที่ไม่ได้มีข้อกำหนดเหล่านี้ไว้อย่างชัดเจน</p>
<p>ผลงานวิจัยหนึ่งในประเทศอังกฤษที่ทำการทดลองประสิทธิภาพการกรอง<strong>ฝุ่น PM 2.5</strong> ของหน้า กากประเภทต่างๆ จากฝุ่น ภูเขาไฟ ซึ่งมีขนาดครอบคลุมอยูในช่วง <strong>PM 2.5</strong> พบว่าหน้ากากแบบ N95 มีเส้นใยที่สามารถกรองฝุ่น ขนาด <strong>PM 2.5</strong> ได้ดีมากมีประสิทธิภาพสูงถึง 99.4% ในขณะที่หน้ากากอนามัยชนิดป้องกัน <strong>PM 2.5</strong> ที่ผลิตในประเทศญี่ปุ่น และหน้ากากอนามัยทั่วไปมีประสิทธิภาพรองลงมาที่ 98.4 และ 87.3% ตามลำดับโดยผ้าเช็ดหน้าและผ้าโพกหัวมีประสิทธิภาพในการกรองน้อยกว่าหน้ากากอนามัยแบบต่างๆ เป็นอย่างมากโดยสามารถกรองได้ไม่เกิน 25%</p>
<figure id="attachment_5583" aria-describedby="caption-attachment-5583" style="width: 680px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/construction.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-5583 size-full" src="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/construction.jpg" alt="การคมนาคมและการก่อสร้าง ส่วนหนึ่งของแหล่งกำเนิดฝุ่น PM 2.5" width="680" height="510" data-id="5583" srcset="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/construction.jpg 680w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/construction-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 680px) 100vw, 680px" /></a><figcaption id="caption-attachment-5583" class="wp-caption-text"><span style="color: #6cb742;"><strong>การคมนาคมและการก่อสร้าง ส่วนหนึ่งของแหล่งกำเนิดฝุ่น PM 2.5</strong></span></figcaption></figure>
<p>อย่างไรก็ตาม เพื่อเป็นการชี้วัดประสิทธิภาพให้ครอบคลุมยิ่งขึ้น ควรต้องคำนึงถึงปริมาณอากาศที่ไหลเข้าโดยไม่ผ่านการกรองของหน้ากากแต่ละชนิดด้วย เนื่องจากหน้ากากอนามัยแต่ละแบบมีความสามารถป้องกันการไหลเข้าของอากาศที่ไม่ผ่านการกรอง ซึ่งเกิดจากช่องว่างระหว่างหน้ากากและหน้าของผู้สวมใส่แตกต่างกัน โดยหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปมีอากาศที่ไม่ผ่านการกรองเข้าสูงถึง 35% ในขณะที่หน้ากากแบบ <strong>PM 2.5</strong> และ<strong>หน้ากาก N95</strong> มีอากาศที่ไม่ผ่านการกรองเข้ามาน้อยกว่าที่ 22% และ 9% ตามลำดับ ดังนั้นจากข้อมูลเหล่านี้จึงเป็นการชี้ชัดว่า หน้ากากแบบ N95 เป็นหน้ากากที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันฝุ่นมากที่สุด เนื่องจากประสิทธิภาพในการกรองสูงและปริมาณอากาศที่ไม่ผ่านการกรองไหลเข้าตํ่า แต่จากการที่อากาศสามารถไหลเข้าได้น้อยมากและเส้นใยที่หนา ทำให้ผู้สวมใส่อาจมีความลำบากในการหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องใช้เป็นเวลานาน <span style="color: #6cb742;"><strong>เมื่อเทียบกันแล้วหน้ากากอนามัยแบบทั่วไปหรือแบบป้องกัน PM 2.5 มีความสามารถในการกรองรองลงมา และปริมาณอากาศที่ไหลเข้าโดยไม่ผ่านการกรองสูงกว่า ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันฝุ่นโดยรวมตํ่ากว่า แต่อย่างไรก็ตามการใส่หน้ากากอนามัยเหล่านี้ไว้ย่อมดีกว่าการหายใจฝุ่นเข้าไปในระบบหายใจของเราโดยตรงอย่างแน่นอน</strong></span></p>
<figure id="attachment_5582" aria-describedby="caption-attachment-5582" style="width: 680px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-01.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-5582 size-full" src="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-01.jpg" alt="ประสิทธิภาพการกรองและอากาศที่ไหลเข้าโดยไม่ผ่านการกรอง" width="680" height="428" data-id="5582" srcset="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-01.jpg 680w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-01-300x189.jpg 300w" sizes="(max-width: 680px) 100vw, 680px" /></a><figcaption id="caption-attachment-5582" class="wp-caption-text"><span style="color: #6cb742;"><strong>ประสิทธิภาพการกรองและอากาศที่ไหลเข้าโดยไม่ผ่านการกรอง</strong></span> | ที่มา : International Journal of Hygiene and Environmental Health 221 (2018) 967-976</figcaption></figure>
<figure id="attachment_5581" aria-describedby="caption-attachment-5581" style="width: 680px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-02.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-5581 size-full" src="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-02.jpg" alt="ประสิทธิภาพการกรองของการซ้อนผ้าหลายชั้น" width="680" height="461" data-id="5581" srcset="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-02.jpg 680w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-02-300x203.jpg 300w" sizes="(max-width: 680px) 100vw, 680px" /></a><figcaption id="caption-attachment-5581" class="wp-caption-text"><span style="color: #6cb742;"><strong>ประสิทธิภาพการกรองของการซ้อนผ้าหลายชั้น</strong></span> | ที่มา : International Journal of Hygiene and Environmental Health 221 (2018) 967-976</figcaption></figure>
<figure id="attachment_5580" aria-describedby="caption-attachment-5580" style="width: 680px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-03.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-5580 size-full" src="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-03.jpg" alt="ประสิทธิภาพการกรองของการซ้อนผ้าเปียก" width="680" height="461" data-id="5580" srcset="https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-03.jpg 680w, https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2019/03/pm-2-5-03-300x203.jpg 300w" sizes="(max-width: 680px) 100vw, 680px" /></a><figcaption id="caption-attachment-5580" class="wp-caption-text"><span style="color: #6cb742;"><strong>ประสิทธิภาพการกรองของการซ้อนผ้าเปียก</strong></span> | ที่มา : International Journal of Hygiene and Environmental Health 221 (2018) 967-976</figcaption></figure>
<p>นอกจากนี้ งานวิจัยนี้ยังทดลองการนำผ้ามาซ้อนกันหลายๆ ชั้นและการทำให้ผ้าเปียก โดยพบว่า การนำผ้ามาซ้อนกันสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการกรองได้ในขณะที่การทำให้ผ้าเปียกไม่ได้มีส่วนทำให้ประสิทธิภาพการกรองดีขึ้น และอาจทำให้ประสิทธิภาพการกรองแย่ลงสำหรับผ้าบางชนิด ทั้งนี้ การใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าชนิดใดๆ ในการป้องกันจะมีอากาศภายนอกที่ไหลเข้ามาโดยไม่ผ่านการกรองไหลเข้ามาได้ง่าย ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันฝุ่นลดลงจากเดิมเป็นอย่างมาก ดังนั้นเพื่อสุขอนามัยที่ดีแล้ว อย่างน้อยที่สุดควรสวมใส่หน้ากากอนามัยที่เหมาะสมมาใช้ในการป้องกันตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่คุณภาพอากาศยํ่าแย่</p>
<p><strong>โดยทั่วไปปัญหาฝุ่นขนาดเล็กเหล่านี้มักเกิดขึ้นเป็นประจำในช่วงปลายปีไปจนถึงต้นปีของทุกๆ ปี ซึ่งแนวทางในการแก้ไขปัญหาในระยะยาวจะต้องเกิดจากความร่วมมือของหลายฝ่ายเพื่อลดการเกิดฝุ่น ในหลายๆ ประเทศได้ใช้นโยบายควบคุมคุณภาพรถยนต์เพื่อให้ลดการปล่อยฝุ่น รวมไปถึงวางนโยบายการควบคุมฝุ่นจากกิจกรรมอื่นๆ เช่น การก่อสร้าง การผลิตไฟฟ้าและโรงงานต่างๆ อันจะทำให้ปริมาณฝุ่นลดลง ซึ่งนโยบายเหล่านี้ทำสำเร็จแล้วในหลายๆ ประเทศและส่งผลให้ปริมาณฝุ่นลดลงอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น ในประเทศไทยก็อาจสามารถเริ่มต้นการลดฝุ่นได้ด้วยวิธีการที่คล้ายๆ กัน ซึ่งเมื่อได้รับความร่วมมือจากประชาชนทุกคนก็จะทำให้ปัญหาเรื่อง “ฝุ่น” เล็กๆ กลับกลายเป็นเรื่องเล็กๆ ได้อย่างแน่นอน</strong></p>
<hr />
<p>Source: นิตยสาร Green Network ฉบับที่ 91 มกราคม-กุมภาพันธ์ 2562 คอลัมน์ GREEN Article<br />
โดย รศ. ดร.พิสุทธิ์ เพียรมนกุล, กริชชาติ ว่องไวลิขิต</p>The post <a href="https://www.greennetworkthailand.com/pm-2-5-%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%a2/">PM 2.5 สิ่งแวดล้อม สุขภาพ และหน้ากากอนามัย</a> first appeared on <a href="https://www.greennetworkthailand.com">Green Network</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.greennetworkthailand.com/pm-2-5-%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%a2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
