สุขภาพจิต | Green Network https://www.greennetworkthailand.com Wed, 24 Jun 2026 06:33:45 +0000 en-US hourly 1 https://www.greennetworkthailand.com/wp-content/uploads/2021/09/green-network-50x50.png สุขภาพจิต | Green Network https://www.greennetworkthailand.com 32 32 ภาวะเครียดกับข่าวสงคราม https://www.greennetworkthailand.com/stressed-war-news/ Wed, 10 Jun 2026 06:27:34 +0000 https://www.greennetworkthailand.com/?p=44797 ช่วงเวลานี้มีข่าวสงครามเกิดขึ้นระหว่างอีหร่าน-สหรัฐอเมริกากับอิสราเอลติดต่อกันเป็นเดือนและมีการเสนอข่าวทางวิทยุ โทรทัศน์และอุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ทำให้ได้ติดตามข่าวและทราบถึงความคืบหน้าของข่าวสงครามที่เกิดขึ้นในเอเซียตะวันออกกลางอย่างชัดเจน มีทั้งผู้สื่อข่าว ผู้รายงานข่าว และวิทยากรรับเชิญมาให้ความรู้และติดตามสถานการณ์ได้อย่างใกล้ชิด ย่อมเป็นที่สนใจของประชาชนทั่วไปเป็นอย่างมาก ก่อให้เกิดปฎิกิริยาทางกายและจิตใจของผู้ติดตามข่าวสงครามดังกล่าว การเสนอข่าวมีติดต่อตลอดเวลา 24 ชั่วโมง ผู้ติดตามข่าวสงครามให้ความสนใจทั้งฟังและดูจากภาพข่าวที่นำเสนอจากแนวหน้าของสนามรบและความคิดเห็นของผู้นำประเทศที่เป็นคู่กรณีสงคราม เพื่อต้องการทราบความคืบหน้าและเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ดังนั้นจึงสามารถกล่าวถึงสถานการณ์ข่าวที่ผ่านมา ปัจจุบันและอนาคตอันใกล้ที่จะเกิดสถานการณ์ของสงคราม ซึ่งข่าวสงครามย่อมมีการกล่าวถึงความเสียหายในแนวรบ และปัญหาที่ตามมาของสังคม เศรษฐกิจ ภาวะความเป็นอยู่ของประชาชนทั่วโลก ดังนั้น ผู้ติดตามข่าวสงครามจะทราบถึงรายละเอียดของแนวรบที่เกิดสงคราม และภาวะการเปลี่ยนแปลงทางสังคม สิ่งแวดล้อม ความเป็นอยู่ ค่าครองชีพ ภาวะการขาดแคลนน้ำมัน เงินเฟ้อ การผันผวนของราคาสินค้าอุปโภคและบริโภคที่จะปรับสูงขึ้น ก่อให้เกิดภาวะเครียดทางกายและจิตใจ…

The post ภาวะเครียดกับข่าวสงคราม first appeared on Green Network.]]> ช่วงเวลานี้มีข่าวสงครามเกิดขึ้นระหว่างอีหร่าน-สหรัฐอเมริกากับอิสราเอลติดต่อกันเป็นเดือนและมีการเสนอข่าวทางวิทยุ โทรทัศน์และอุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ทำให้ได้ติดตามข่าวและทราบถึงความคืบหน้าของข่าวสงครามที่เกิดขึ้นในเอเซียตะวันออกกลางอย่างชัดเจน มีทั้งผู้สื่อข่าว ผู้รายงานข่าว และวิทยากรรับเชิญมาให้ความรู้และติดตามสถานการณ์ได้อย่างใกล้ชิด ย่อมเป็นที่สนใจของประชาชนทั่วไปเป็นอย่างมาก ก่อให้เกิดปฎิกิริยาทางกายและจิตใจของผู้ติดตามข่าวสงครามดังกล่าว

การเสนอข่าวมีติดต่อตลอดเวลา 24 ชั่วโมง ผู้ติดตามข่าวสงครามให้ความสนใจทั้งฟังและดูจากภาพข่าวที่นำเสนอจากแนวหน้าของสนามรบและความคิดเห็นของผู้นำประเทศที่เป็นคู่กรณีสงคราม เพื่อต้องการทราบความคืบหน้าและเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

ดังนั้นจึงสามารถกล่าวถึงสถานการณ์ข่าวที่ผ่านมา ปัจจุบันและอนาคตอันใกล้ที่จะเกิดสถานการณ์ของสงคราม ซึ่งข่าวสงครามย่อมมีการกล่าวถึงความเสียหายในแนวรบ และปัญหาที่ตามมาของสังคม เศรษฐกิจ ภาวะความเป็นอยู่ของประชาชนทั่วโลก ดังนั้น ผู้ติดตามข่าวสงครามจะทราบถึงรายละเอียดของแนวรบที่เกิดสงคราม และภาวะการเปลี่ยนแปลงทางสังคม สิ่งแวดล้อม ความเป็นอยู่ ค่าครองชีพ ภาวะการขาดแคลนน้ำมัน เงินเฟ้อ การผันผวนของราคาสินค้าอุปโภคและบริโภคที่จะปรับสูงขึ้น ก่อให้เกิดภาวะเครียดทางกายและจิตใจ ย่อมมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายด้วย

อาจจะกล่าวโดยรวมถึงผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ได้ดังนี้

1.) ภาวะการอดนอน ขาดการพักผ่อนที่ดีพอ ขาดการพักผ่อนที่ดีพอ เกิดความเครียด ความกังวลทางใจ เกิดอาการนอนไม่หลับ มีผลกระทบต่อโรคประจำตัวที่เป็นอยู่ เกิดการทรุดหนักลง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคไต ภาวะกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร ระบบขับถ่าย มีท้องผูกหรือท้องเสียได้ นอกจากนี้ อาการทางจิต เกิดความวิตกกังวลเกินเหตุ เกิดความเครียด ฉุนเฉียวโดยไม่มีเหตุผล ขี้บ่นและขัดแย้งทะเลาะวิวาทกับบุคคลใกล้ชิด เกิดอาการซึมเศร้า เบื่ออาหาร ร่างกายทรุดโทรมและอื่น ๆ  ความกังวลยังโยงไปถึงน้ำมันที่ขาดตลาดและราคาที่แพงขึ้น ค่าครองชีพที่สูงขึ้น รายรับไม่พอกับรายจ่าย การเป็นหนี้ครัวเรือนต่าง ๆ ล้วนแล้วแต่ก่อให้เกิดปัญหาทางกายและใจ

ข้อแก้ไข ติดตามข่าวให้น้อยลง ฟังและดูแต่หัวข้อข่าว ไม่ยึดติดกับรายละเอียดจนเกินไป และหาเวลาพักผ่อน ออกกำลังกาย รับประทานอาหารให้อิ่มอร่อย ดื่มน้ำให้เพียงพอ ปล่อยวางกับเรื่องต่าง ๆ ช่วยลดภาวะเครียดทางกายและใจจากข่าวสงครามได้เป็นอย่างดี

ที่มา: หมอโฆษิต

The post ภาวะเครียดกับข่าวสงคราม first appeared on Green Network.]]>