ภัยร้ายจากฝุ่น PM2.5

ช่วงเวลาหลายเดือนที่ผ่านมา เราคงได้รับข่าวหรือการแจ้งเตือนเกี่ยวกับอันตรายจากฝุ่น PM2.5 อยู่ตลอด รวมถึงวิธีการแก้ปัญหาต่าง ๆ จากภาครัฐ ซึ่งยังดูไม่เป็นระบบและรูปธรรมชัดเจน ดังนั้นเราคงต้องมาทำความเข้าใจและรู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างถ่องแท้ เพื่อป้องกันตนเองให้ปลอดภัยจากอันตรายของฝุ่น PM2.5

“แดน บิวต์เนอร์” ชี้ความสุขและสุขภาพของประชาชน คือกุญแจสำคัญสู่ ‘Blue Zone’

แดน บิวต์เนอร์ หนึ่งในสมาชิกนักสำรวจของเนชั่นแนล จีโอกราฟฟิก  และนักเขียนผู้ค้นพบพื้นที่ 5 แห่งทั่วโลก เรียกว่า “บลูโซน” (Blue Zone) หรือ “โซนสีน้ำเงิน” ซึ่งถือเป็นพื้นที่ที่มีผู้คนอายุยืนยาวและมีสุขภาพแข็งแรงที่สุด ได้แก่ ซาร์ดิเนีย…

ภาวะความผิดปกติทางจิตและพฤติกรรมที่เบี่ยงเบนจากปกติ

ร่างกายมนุษย์ตามธรรมชาติจะแยกเป็น 2 ส่วนชัดเจน คือ พฤติกรรมทางกายและพฤติกรรมทางจิต ซึ่งพฤติกรรมทางจิตมาจากสติ การนึกคิด ความรู้สึกชั่วดี และการตัดสินใจ พฤติกรรมทางจิตก่อให้เกิดการกระทำทางกาย ทั้งการพูดแสดงความคิดเห็น และการกระทำจากการตัดสินใจทางจิต การกระทำนั้นอาจจะถูกต้อง ไม่ถูกต้อง ตามกฎแห่งการอยู่ร่วมของสังคม

การนวดท้ายทอยและหลัง ควรดัดด้วยหรือไม่?

ระยะนี้ มักมีข่าวมีผู้ใช้บริการในเรื่องของการนวดผ่อนคลายหรือนวดเพื่อสุขภาพ และจบด้วยการดัดท้ายทอยและดัดหลัง เป็นผลให้ผู้ใช้บริการบาดเจ็บจากการดัดท้ายทอยและหลัง มีตั้งแต่การบาดเจ็บคอ ปวด ระบม คอแข็ง เคลื่อนไหวคอลำบาก และรุนแรงถึงขั้นเกิดอัมพฤกษ์และอัมพาต และมีเสียชีวิต เป็นข่าวทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ เช่น จีนและอินเดีย เป็นต้น

การขาดประจำเดือนในสตรี

การมีประจำเดือน เป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องธรรมชาติในร่างกายของสตรีที่เข้าสู่วัยรุ่นและวัยเจริญพันธุ์ ดังนั้นการขาดประจำเดือนหรือประจำเดือนไม่มาตามกำหนด คงต้องศึกษาและเรียนรู้ถึงสาเหตุ ซึ่งมีตั้งแต่ปัญหาง่าย ๆ จนถึงปัญหายุ่งยากได้

น้ำในหูไม่เท่ากัน ควรทำอย่างไร?

เคยมีอาการเช่นนี้หรือไม่ ? มึนงง เวียนศีรษะ บ้านหมุน หากรุนแรงมาก ๆ จะรู้สึกว่า คลื่นไส้ อาเจียน อาการตามที่กล่าวมานี้ อาจเกิดเป็นบางเวลาหรือเกิดบ่อย เป็น ๆ หาย ๆ…

โรคข้อหัวไหล่ติด อาการเป็นอย่างไร? – การรักษา และการป้องกัน

โรคข้อหัวไหล่ติด ปัจจุบันเป็นโรคฮิตและรู้จักดีกับผู้สูงอายุ อายุที่เกิน 45 ปีขึ้นไป มักพบว่ามีอาการผิดปกติของข้อหัวไหล่และก่อให้เกิดปัญหาเคลื่อนไหวข้อหรือเคลี่อนไหวแขนลำบาก มักมีอาการปวดตึง เคลื่อนไหวข้อไหล่ไม่คล่องตัวเหมือนเดิม

ความรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็ง สาเหตุการเกิดโรคมะเร็ง และการป้องกันร่างกายให้ห่างไกลจากโรคมะเร็ง

มะเร็งเป็นโรคร้ายที่ทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตในอันดับต้น ๆ ของบรรดาโรคร้ายที่เกิดขึ้นกับร่างกายมนุษย์ เซลล์มะเร็งเกิดขึ้นเนื่องจากมีสารพิษที่เรารู้จักคือ สารก่อมะเร็งในร่างกาย ทำให้เซลล์ปกติของร่างกายมีชีวิตอยู่ไม่ได้จึงมีการปรับตัวของเซลล์จนกลายพันธุ์ไปเป็นเซลล์มะเร็ง เมื่อเซลล์มะเร็งที่มาจากการกลายพันธุ์แข็งแรงขึ้น และมีการเจริญเติบโตมากขึ้น จะทำลายเซลล์ปกติของร่างกาย จนเกิดอาการผิดปกติและเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ขึ้น และการทำลายเซลล์ปกติของร่างกาย จะขยายในวงกว้างจนทำลายอวัยวะของร่างกาย และที่สุดทำลายระบบการทำงานของร่างกายจนเสียชีวิตในที่สุด

โรคต้อหิน จากประสบการณ์ตรง

คนไทยรู้จักโรคต้อทางดวงตามานาน และได้ยินบ่อยๆ ตั้งแต่ ต้อลม ต้อเนื้อ ต้อกระจก และต้อหิน ในบทความนี้จะกล่าวถึงต้อหินจากประสบการณ์ตรง ผู้เขียนได้รับการวินิจฉัยจากจักษุแพทย์ว่าเป็นม่านตาอักเสบตาข้างขวา ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2566 และรักษาด้วยการหยอดตามาตลอด ไม่มีอาการผิดปกติใดๆ ยังคงมองเห็นภาพตามปกติ ถึงเดือนมีนาคม 2567…

โรค “รองช้ำ” (Plantar Fasciitis) อาการ สาเหตุ แนวทางการรักษา และการป้องกัน

ตลอดเวลาหลายปีที่ผ่านมานี้ ผู้เขียนได้พบผู้ป่วยที่ป่วยด้วยอาการเจ็บบริเวณส้นเท้า อาจจะเป็นส้นเท้าซ้ายหรือส้นเท้าขวา หรืออาจจะเป็นทั้ง 2 ข้าง บางรายมีอาการปวดร้าวขึ้นมาบริเวณข้อเท้า รอบๆ ข้อเท้าที่อยู่ใกล้บริเวณส้นเท้า ปวดมากปวดน้อยแล้วแต่ความรุนแรงและระยะเวลาที่มีอาการ ชาวบ้านตามชนบทมักจะเรียกว่า “รองช้ำ” ส่วนใหญ่มักเป็นกับผู้สูงวัยตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป เป็นได้ทั้งชายและหญิง…

ปรับเปลี่ยนการกิน อร่อยเต็มเปี่ยมโซเดียมเต็มคำ เตือนก่อน “ไตพัง”

ศ.นพ.สุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ ประธานเครือข่ายลดบริโภคเค็ม กล่าวว่า การกินเค็มหรือการบริโภคโซเดียมในปริมาณสูงอย่างต่อเนื่อง เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคไตเรื้อรัง ผู้ที่มีค่าไตสูงจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคไตและส่งเสริมให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะยาว

อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

การสูบบุหรี่ยังมีแพร่หลายในสังคมทั้งทางตรงและทางอ้อม (แอบสูบไม่ให้คนอื่นเห็น) ถึงแม้ในทางปฏิบัติในที่สาธารณะและชุมชนทั่วไปจะไม่ปรากฏมีการสูบบุหรี่ แต่ยังมักพบก้นบุหรี่ในห้องน้ำ ตามพุ่มไม้ ใต้ต้นไม้ ถังขยะ ฯลฯ นอกจากนี้ยังหันมานิยมการสูบ “บุหรี่ไฟฟ้า” โดยเฉพาะเยาวชนและวัยรุ่น ด้วยความเชื่อว่าบุหรี่ไฟฟ้าให้อันตรายน้อยกว่าบุหรี่ดั้งเดิม จึงมีการลักลอบจำหน่ายบุหรี่ไฟฟ้าและแอบสูบกันในวงกว้าง ทั้งๆ ที่มีกฎหมายห้ามไว้